GAGNER EN ASSURANCE ET EN CONFIANCE POUR DÉVELOPPER SA DYNAMIQUE RELATIONNELLE

relation | Oser S’affirmer | assertivité

Objectifs

Comprendre les mécanismes, les enjeux et difficultés de la communication et des relations
Prendre conscience de son positionnement par rapport aux autres`
Améliorer ses rapports avec les autres et développer son sens du contact
S’affirmer dans les différentes situations relationnelles

Besoins

Méthodes et moyens pédagogiques

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Support de formation

➔ Une formation sur-mesure : un audit avant le démarrage pour personnaliser votre programme
➔ Sélection du formateur
➔ Supports personnalisés
➔ Adaptés aux besoins et objectifs de votre formation.

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Rythme proposé

➔ Fréquence hebdomadaire
Face à face : 2 journées
Visio-formation : 2 sessions de 3h30
➔ Durée des séances : 3h30 à 7h
➔ Adaptation du rythme par rapport aux besoins et disponibilités

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Pédagogie

➔ Contenu personnalisé selon vos objectifs professionnels
➔ Formation combinant théorie et pratique en milieu professionnel
➔ Exercices pratiques : Mises en situation | Brainstorming | Jeux de rôles | Boite à outils

Le programme

Comprendre sa dynamique relationnelle

Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
o Identifier les conditionnements et les croyances limitatives qui nuisent à l’estime de soi
o Prendre conscience de ses sentiments (appréhension, doute, peur) envers autrui
o Engager une posture d’ouverture pour faciliter les contacts et les échanges
o Identifier ses besoins et apprendre à les exprimer
Définir ses capacités de communicant pour développer des relations interpersonnelles
o Avoir conscience de son comportement dans ses relations
o Connaître son profil assertif
Autodiagnostic : test assertivité

Utiliser la communication au service de la relation

Identifier et comprendre les rôles de chacun dans les relations avec ses interlocuteurs
Proposer des sujets et entretenir la conversation
o Inciter les interlocuteurs à parler d’eux/s’intéresser à l’autre
o Apprendre à rebondir en fonction des propos de son interlocuteur
o Eviter les sujets sensibles ou délicats
o Utiliser efficacement les silences
o Apprendre à abréger une conversation qui ne mène nulle part

S’affirmer dans les différentes situations relationnelles

Oser engager la conversation
Gérer les personnalités déstabilisantes
Augmenter son pouvoir de persuasion en maitrisant des phrases clés
Oser affirmer ses idées et ses choix dans le respect de l’autre
o Exprimer son message sans se laisser mener par ses émotions
o Savoir dire non (« ni hérisson, ni paillasson »)
o Accepter un compliment

Session retour d'expérience

Se fixer 2 objectifs à atteindre sur une période déterminée
Débriefer des réalisations lors des séances de REX (Retour sur Expérience) en visio

On prend rendez-vous ?

Ils nous on fait confiance

Quels sont pour vous les plus d’une formation en développement personnel & efficacité professionnelle ?

avoir des tips faciles et percutants pour s'ameliorer dans la construction de ses supports ET mieux maitriser sa prise de parole pour qu'elle soit percutante maitrisée et impactante

La formatrice est très à l'écoute et instaure dès le début un climat de confiance, ce qui est rassurant lorsque nous ne sommes pas à l'aise avec ce type d'exercices

Au cours de cette formation, nous avons abordé des aspects essentiels tels que la diction, ainsi que l'importance de comprendre et de s’adapter à notre interlocuteur. Les différents tests proposés m’ont non seulement permis de mieux comprendre les autres et de savoir comment m’adapter à eux, mais ils m’ont également aidé à mieux me connaître moi-même, renforçant ainsi ma confiance en moi. De plus, la liste de vocabulaire qui nous a été fournie s’est révélée très utile pour améliorer la structure de mes phrases et m’aider à m’exprimer de manière plus claire et précise.

Adaptabilité/Agilité de la formatrice via les cas concret des participants

GAGNER EN ASSURANCE ET EN CONFIANCE POUR DÉVELOPPER SA DYNAMIQUE RELATIONNELLE